Kiedy ludzie znajdują się w kryzysie lub utknęli w niezadowalającej sytuacji, coś powinno się zmienić jak najszybciej- jeśli tego chcą. Ale co? Kierunek, w którym wszystko powinno pójść, rzadko jest od razu jasny. Przez większość czasu chcą po prostu się wydostać, wyjść z kryzysu lub uciec od wszystkiego, co czyni ich nieszczęśliwymi. Ale bez nowych perspektyw kręcą się w kółko. Podejście coachingowe „Ikigai” oferuje dobrą opcję orientacji w poszukiwaniu nowych (i całościowych) celów. Nadaje się jako kompas w interwencjach coachingowych, a także w autocoachingu.

CZYM JEST IKAGAI?

Termin „Ikigai” pochodzi z języka japońskiego i opisuje podejście do życia. Można go z grubsza przetłumaczyć jako „to, dla czego warto żyć”, „radość i cel w życiu” lub „coś, dla czego warto wstawać rano”.

Termin ten powstał na japońskiej wyspie Okinawa, gdzie żyją najstarsi ludzie na świecie, z których większość to stulatkowie. Oprócz codziennych, umiarkowanych ćwiczeń, diety i życia we wspólnocie z innymi, „Ikigai” jest jedną z głównych przyczyn ich starości. Nie znają pojęcia „emerytura” i pozostają aktywni przez całe życie. Ich bardzo osobiste Ikigai daje im motywację, której potrzebują, jest „powodem, aby wstawać rano”, ich znaczeniem w życiu.

Model ten nadaje się zatem jako podejście coachingowe, gdy nacisk położony jest na kwestię samorealizacji lub sensu naszego życia. Zawarte w niej kluczowe pytania rzucają światło na szerokie spektrum naszej ludzkiej egzystencji.