Mapa marzeń, czyli jak wykorzystać siłę swojego wyobrażenia?
Masz mnóstwo marzeń, jednak od lat pozostają one w sferze „chciałabym/marzę o…”, gdyż z jakichś powodów nie potrafisz ich urzeczywistnić? A może jest tak, że tak naprawdę sama nie wiesz, czego chcesz? Przeczytaj poniższy artykuł i przekonaj się, jak możesz to zmienić.
Mapa marzeń (ang. Vision Board), nazywana również Tablicą Marzeń, przedstawia Twoje pragnienia:wszystko to, co chcesz w życiu osiągnąć. Umieszczasz na niej cele z różnych obszarów swojego życia. Warto robić ją na siatce Bagua, powiązanej z filozofią Feng Shui (starożytna praktyka planowania przestrzeni w celu uzyskania harmonii ze środowiskiem naturalnym).
Jak stworzyć własną mapę marzeń?
Mapa marzeń wykorzystuje powszechnie znane Prawo Przyciągania, które mówi o tym, iż „sekretem jest czucie”: dostajesz w życiu to, co sobie zwizualizowałaś poprzez Twoją podświadomość. Podświadomość wspiera Cię w osiąganiu najlepszych rezultatów. Często jednak masz w sobie przekonania, które mogą Cię blokować, a nawet sabotażować. Sprawia to, że nie osiągasz swoich celów, gdyż jedną z największych przeszkód do ich zrealizowania jesteś: Ty!
Jeśli chcesz wykonać własną Mapę Marzeń zrób to na dużym brystolu w ulubionym kolorze, wykonując kolaż stworzony ze zdjęć wyciętych z gazet, wydrukowanych bądź wywołanych. Możesz rysować, malować, a także pisać. Ważne jest, aby znaleźć dla siebie najlepszy sposób, który działa w Twoim przypadku. Technika jest zupełnie dowolna.
Bardzo ważne jest, abyś nie wklejała na Mapę Marzeń przypadkowych zdjęć, ale dokładnie to, czego w życiu chcesz. Dlaczego? Ponieważ Prawo Przyciągania ma ogromną moc i jeśli wstawisz przypadkowe zdjęcie – może się okazać, że spełni się coś, czego tak naprawdę nie chcesz i to tylko dlatego, że „przypadkiem” wylądowało na Twojej Tablicy. Lepiej nie wkleić nic i poczekać, aż odpowiedni obraz lub słowo do Ciebie przyjdzie i dopiero wtedy to wkleić.
Tworzenie Mapy Marzeń warto zacząć od środkowego kwadratu (nr 5).
Mapa marzeń a siatka Bagua
Siatka Bagua dzieli kartkę na 9 kwadratów, z których każdy odpowiada innemu obszarowi Twojego życia.
Poszczególne kwadraty mają przypisany obszar Twojego życia.
1 – Obfitość, bogactwo
Marzenia związane z materialną stroną życia. Co chcesz kupić? Co chcesz zdobyć? Co chcesz otrzymać? W tym obszarze wklejasz wszystko, co chcesz kupić za pieniądze.
2 – Sława, uznanie, reputacja
Co chcę osiągnąć? Jak chcę być postrzegana przez siebie i innych? Szukaj zdjęć osób sławnych, który są dla Ciebie mentorami, którzy Ci imponują, z których chcesz czerpać inspirację.
3 – Związki, miłość
Co oznacza dla Ciebie satysfakcjonujący związek? Jakie są cechy takiej relacji? Jak przedstawia się to na zdjęciach? Możesz dopisać słowa, opisujące Twój idealny związek w momencie, gdy masz poczucie, że zdjęcia nie wyrażają w pełni tego, co chcesz mieć.
4 – Rodzina, autorytet
Wklejasz wszystko to, co kojarzy Ci się z obrazem idealnej rodziny. Mogą to być wspomnienia idealnych momentów, bądź takie, do których dążysz.
5 – Ja
Zdrowie, harmonia, Twoja energia życiowa, jak chcesz się czuć w swoim życiu, pozytywne myślenie, Twoje poczucie własnej wartości. Jest to najważniejsza część Tablicy, gdyż jest bezpośrednio związana z Twoją osobą.
6 – Dzieci, hobby, kreatywność
Obszar, w którym możesz wkleić swoje uśmiechnięte dzieci bądź te planowane. Warto jednak pamiętać, że dziecko to również symbol kreatywności. W tym obszarze wklej więc wszystkie obrazy związane z Twoim hobby, zabawą, czy rozrywką.
7 – Rozwój, wiedza
Wszystko to co dla nas oznacza mądrość i rozwój, zdobywanie nowych kompetencji, duchowość, zagłębianie się w swoje pragnienia, medytacja.
8 – Ścieżka kariery, praca
Chcesz osiągnąć sukces? Co to dla Ciebie oznacza? Gdzie jesteś? Co robisz? Jakie jest Twoje otoczenie? Z kim przebywasz?
9 – Klienci, podróże, przyjaciele
Zadaj sobie pytanie: gdzie chcę podróżować? Co ciekawego odwiedzić? Ten obszar to także nowi znajomi i klienci. Zastanów się kto jest Twoim klientem? Kim chcesz się otaczać?
Mapę Marzeń zawieś w widocznym dla siebie miejscu, abyś mogła na nią zerkać. Dzięki temu Twoja podświadomość będzie programowała się na to, co sobie ustaliłaś.
Kiedy stworzyć Mapę Marzeń?
Umownie możesz stworzyć ją na rozpoczęcie roku kalendarzowego, roku numerologicznego, własnych urodzin bądź w Nowiu Księżyca. Pamiętaj jednak, że każdy moment jest dobry, jeśli czujesz taką chęć i potrzebę. Zanim zaczniesz robić Mapę Marzeń możesz też ustalić swoje cele na podstawie koła życia. Dzięki temu łatwiej będzie Ci przenieść swoje pragnienia na Tablicę. Na mapie umieść także to, co w danym momencie wydaje Ci się niemożliwe do osiągnięcia. Twoja podświadomość pomoże Ci w dotarciu do wyznaczonych celów.
Iwona Kopacz w podróży do siebie – certyfikowany coach i trener komunikacji NLP, miłośniczka rozwoju osobistego. Pomaga swoim klientkom w lepszym zrozumieniu siebie, swoich potrzeb, budowaniu poczucia własnej wartości, skutecznym osiąganiu celów.